các bài tập chống đẩy

Khỏe & Đẹp

6 kiểu chống đẩy hiệu quả giúp ngực và tay sau to đều tại nhà

Chỉ với 6 động tác chống đẩy dưới đây, bạn sẽ xây dựng cơ ngực săn chắc, phát triển đồng đều cả trên dưới, trong và ngoài ngay tại nhà.

HLV Nam Định cảm ơn CĐV, tiết lộ quyết định về Tuấn Anh

HLV Vũ Hồng Việt vui mừng sau chiến thắng trước CAHN và gửi lời tri ân sâu sắc đến các CĐV.
Nhận định, dự đoán Liverpool vs Tottenham, 22h30 ngày 5/5/2024

(Nhận định Ngoại hạng Anh Liverpool vs Tottenham) - Trận đấu tâm điểm của vòng 36 Ngoại hạng Anh 2023/24 sẽ là màn so tài giữa Liverpool và Tottenham.
Trực tiếp Inter Miami 0-1 New York RB: Messi chưa có đất diễn LIVE

(Trực tiếp bóng đá Inter Miami vs New York RB) - Lionel Messi và các đồng đội đang khá bế tắc trước New York RB trên sân nhà, thuộc khuôn khổ MLS 2024.
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/5: Sôi động V-League, NHA

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 5/5 với tâm điểm là loạt trận cầu hấp dẫn thuộc khuôn khổ vòng 16 V-League 2023/24 và các giải VĐQG Châu Âu khác.
CHÍNH THỨC: Real Madrid vô địch La Liga 2023/24

Real Madrid chính thức lên ngôi vô địch La Liga mùa giải 2023/24, sau khi vòng 34 khép lại với thất bại của kình địch Barcelona.