các bước tập thể dục

Tư vấn

4 bước quan trọng của một bài tập thể dục

Bất kể bạn đang thực hiện loại bài tập nào, bạn nên hoàn thành đủ 4 bước dưới đây để đạt hiệu quả.

HLV Kim Sang Sik chú ý một cầu thủ nhập tịch Việt Nam

HLV Kim Sang Sik bày tỏ sự quan tâm đến một cầu thủ ngoại nhập tịch Việt Nam trong trận đấu giữa Bình Dương và CAHN ở vòng 19 V-League 2023/24.
Nhận định, dự đoán Man City vs West Ham, 22h00 ngày 19/5/2024

(Nhận định, dự đoán Man City vs West Ham, 22h00 ngày 19/5) - Man City sẽ tiếp đón West Ham trên sân nhà Etihad và một chiến thắng sẽ giúp đoàn quân của Pep Guardiola chính thức đăng quang ngôi vô địch Ngoại hạng Anh 2023/24.
Các động tác yoga cơ bản cho chị em mới tập ngày đầu

Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, việc nắm vững các động tác yoga cơ bản sẽ là nền tảng vững chắc để bạn tiến xa hơn trên hành trình khám phá bản thân và rèn luyện sức khỏe.
HLV Ten Hag nguy cơ bị MU sa thải

Người đồng sở hữu Manchester United, ông Jim Ratcliffe đang cân nhắc về tương lai của Erik ten Hag, với hai trận đấu còn lại của mùa giải để xác định liệu ông có tiếp tục làm huấn luyện viên hay không.
ĐT Thụy Sĩ công bố danh sách dự EURO 2024: Cẩn thận với Shaqiri

(Danh sách ĐT Thụy Sĩ tham dự Euro 2024) - ĐT Thụy Sĩ đã công bố danh sách sơ bộ để chuẩn bị cho kỳ Euro 2024 sắp tới, và sự kỳ vọng lớn sẽ được đặt vào các ngôi sao hàng đầu như Ricardo Rodriguez, Granit Xhaka và Xherdan Shaqiri.