5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Bảng xếp hạng LOL Esports World Cup 2025 mới nhất
BXH LOL EWC 2025 - GAM Esports rơi vào bảng đấu tử thần với các top team hàng đầu thế giới.
-
Lịch thi đấu LOL Esports World Cup 2025 mới nhất
(LOL EWC 2025) Lịch thi đấu bộ môn LMHT tại Esports World Cup 2025, T1 góp mặt với tư cách nhà đương kim vô địch.
-
Huyền thoại Thái Lan bất ngờ đến Việt Nam đá 'phủi'
Huyền thoại futsal Thái Lan - Pivot Suphawut Thueanklang bất ngờ đến một đội bóng phủi hàng đầu Việt Nam.
-
Lịch thi đấu tennis Davis Cup 2025 - nhóm III châu Á/châu Đại Dương mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải tennis đồng đội Davis Cup 2025 - nhóm III khu vực châu Á/châu Đại Dương diễn ra từ 14/7 đến 19/7 tại Bắc Ninh, có sự góp mặt của tuyển tennis Việt Nam.
-
Yamal chính thức kế thừa di sản vĩ đại của Messi tại Barca
Barcelona đã chính thức xác nhận Lamine Yamal ký hợp đồng dài hạn mới, đồng thời sẽ khoác áo số 10 huyền thoại của Lionel Messi.