chạy bộ và nhảy dây

Review

Chạy bộ và nhảy dây : Bài tập nào giảm cân tốt hơn?

Nhảy dây là một bài tập chi phí thấp, cần ít thiết bị và không gian. Chạy bộ cũng là một bài tập chi phí thấp, nhưng nó thường đòi hỏi nhiều không gian hơn để thực hiện trừ khi bạn sử dụng máy chạy bộ. Hãy cùng đi sâu hơn, đánh giá chi tiết sự khác biệt giữa nhảy dây và chạy bộ để xem bạn phù hợp với bài tập nào hơn nhé.

Trực tiếp Chung Kết Tổng MSI 2024: BLG vs GEN

Link xem trực tiếp trận chung kết tổng giải đấu quốc tế MSI 2024. Bilibili Gaming chạm trán Gen.G lúc 16h ngày 19/05.
Bán tải Kia Tasman lộ diện trên đường chạy thử, trang bị động cơ khủng đấu Ranger Raptor

Kia Tasman gây bất ngờ khi được phát hiện sử dụng động cơ V6 3.3L Twin Turbo từ Stinger trong quá trình chạy thử tại California, Mỹ.
Không đĩa vàng, Leverkusen vẫn nhận được 'kỷ vật' độc nhất lịch sử

Bayer Leverkusen dù không được trao cúp vàng nhưng vẫn nhận được điều đặc biệt chưa từng có sau khi lên ngôi vô địch Bundesliga với thành tích bất bại.
Ronaldo, Neymar cùng loạt 'sao số' đổ bộ tại trận siêu kinh điển Tyson Fury - Oleksandr Usyk

Thủ đô Riyadh của Ả Rập Xê Út đã trở thành tâm điểm chú ý khi các ngôi sao thể thao hàng đầu thế giới xuất hiện để theo dõi trận so găng lịch sử giữa Oleksandr Usyk và Tyson Fury.
Lào nhận phán quyết từ FIFA trước khả năng gặp ĐT Việt Nam

Bóng đá Lào bất ngờ nhận quyết định quan trọng từ FIFA liên quan đến Vòng loại World Cup 2026.