tăng cơ bắp

Tư vấn

7 thói quen tập gym và giảm cân sai cách cần loại bỏ

Cho dù bạn tập gym để tăng cân hay giảm cân loại bỏ những lỗi dưới đây sẽ giúp bạn thành công nhanh hơn.

6 Thực phẩm tăng cơ dễ kiếm có giá cực rẻ

Không cần phải dùng đến các loại bột tăng cơ đắt tiền, chỉ cần các thực phẩm tăng cơ dưới đây cũng đủ để bạn dễ dàng phát triển cơ bắp.
Declan Rice lập công, Anh thắng thuyết phục ngày ra quân Nations League LIVE

Đội tuyển Anh đã có khởi đầu thuận lợi dưới thời HLV tạm quyền Lee Carsley, khi giành chiến thắng 2-0 trước Ireland trong trận ra quân ở UEFA Nations League.
Rooney lập tuyệt phẩm, huyền thoại MU vẫn thua buồn trước Celtic

Cựu tiền đạo Wayne Rooney ghi bàn thắng tuyệt đẹp trong trận đấu từ thiện giữa các huyền thoại Manchester United và Celtic, nhưng không đủ để giúp đội nhà giành chiến thắng trong loạt sút luân lưu căng thẳng.
HLV Na Uy: 'Một Haaland tệ nhất tôi từng thấy'

Erling Haaland phải đối mặt với sự chỉ trích gay gắt từ HLV Na Uy sau trận hòa không bàn thắng trước Kazakhstan, được coi là một trong những màn trình diễn tệ nhất trong sự nghiệp quốc tế của anh.
Rời nhà tù, Dani Alves thong dong chơi bóng ở Barcelona

Dani Alves - cựu hậu vệ Barcelona đang tận hưởng thời gian tự do tạm thời bằng cách tham gia các trận bóng đá phủi ở Barcelona.
Jannik Sinner tiếp tục thiết lập cột mốc mới

Jannik Sinner đã trở thành tay vợt người Ý đầu tiên trong lịch sử lọt vào trận chung kết US Open, giải đấu Grand Slam cuối cùng trong năm.